편도결석 원인 흔히 간과하는 '이것' 때문?

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '편도결석의 원인'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 편도결석은 현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나인데요, 과연 어떤 이유로 생기게 되는 것인지 함께 살펴보겠습니다.

 

편도선의 구조와 역할

편도결석의 원인을 이해하기 위해서는 먼저 편도선에 대해 알 필요가 있습니다. 편도선은 목 뒤쪽, 좌우에 한 쌍씩 존재하는 림프조직이에요. 우리 몸에 침입한 세균이나 바이러스를 잡아먹는 역할을 하죠. 이렇게 외부의 침입자들과 싸우는 과정에서 편도선 표면에는 음식물 찌꺼기, 죽은 세포, 박테리아 등이 쌓이게 됩니다.

 

편도결석 주요 원인

1. 구강 위생 불량

가장 흔한 원인은 바로 구강 위생 상태가 좋지 않은 것이에요. 규칙적인 양치질과 가글을 하지 않으면 입 안에 세균이 번식하기 좋은 환경이 만들어집니다. 특히 편도선의 울퉁불퉁한 표면은 세균들이 숨어들기 좋은 장소가 되죠. 이렇게 쌓인 세균과 노폐물들이 점점 굳어지면서 결석이 생기게 됩니다.

 

2. 만성 편도선염

Image credit : healthdirect.gov.au

만성적인 편도선 염증도 결석 형성의 원인이 될 수 있어요. 편도선이 반복적으로 감염되면 염증으로 인해 붓고 약해지게 되죠. 이런 상태가 오래 지속되면 편도선의 정상적인 배출 기능이 저하되면서 노폐물이 쌓이기 시작합니다.

 

3. 면역력 저하

우리 몸의 방어 체계인 면역력이 약해진 경우에도 편도결석이 생길 위험이 높아져요. 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관 등으로 인해 면역력이 떨어지면 편도선의 감염 위험이 높아지고, 세균과 노폐물 제거 능력도 감소하게 됩니다.

 

4. 유전적 요인

일부 사람들은 태어날 때부터 편도선의 구조가 결석이 생기기 쉬운 형태를 가지고 있어요. 편도선의 표면이 매우 울퉁불퉁하거나 좁고 깊은 주머니 같은 구조라면 세균과 이물질이 쉽게 끼어 결석으로 발전할 수 있습니다.

 

5. 환경적 요인

매연, 미세먼지, 담배연기 등의 대기 오염물질도 편도결석의 원인이 될 수 있어요. 이런 자극적인 물질들을 장기간 흡입하게 되면 편도선의 점막이 손상되고 염증 반응이 일어나면서 결석이 생기기 좋은 조건이 만들어지게 됩니다.

 

편도결석 예방을 위한 생활 습관

1. 하루 3번 양치질하기
2. 규칙적인 생활 습관 지키기
3. 충분한 수면
4. 흡연 피하기

편도결석을 예방하기 위해서는 무엇보다 꾸준한 구강 위생 관리가 중요해요. 양치질은 하루 3번, 가글은 식사 후 꼭 하는 습관을 들이세요. 양치질할 때는 편도선 주변까지 칫솔모가 닿도록 신경 써주는 게 좋아요.

 

또한 규칙적인 생활 습관으로 면역력을 키우는 것도 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단, 적당한 운동, 충분한 수면을 통해 몸의 저항력을 높이세요. 흡연은 피하고, 마스크를 착용해 외부 자극물질로부터 편도선을 보호하는 것도 잊지 마세요.

 

편도결석의 원인은 다양하지만, 대부분 생활 습관의 개선으로 예방할 수 있습니다. 불청객 같은 편도결석을 막기 위해 위에서 알려드린 방법들을 꾸준히 실천해 보시길 바랍니다.

 

만약 편도결석이 의심되거나 불편한 증상이 있다면 우선 편도결석 확인법 등을 찾아서 즉시 목 안쪽을 확인해보는 것이 좋습니다. 이후 정황상 편도결석이 확실해 진다면, 전문의 상담을 통해 적절한 치료를 빠른 시일 내에 받으시길 추천드립니다.

 

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